OFPOF

İlaçsız Bir Şekilde Mide Sorunlarınızı Düzeltip Rahat Bir Nefes Almanızı Sağlayacak 7 Yöntem

-
2.1b
Etkileşim
Ofpofer
Ofpofer
Ofpofer
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
İlaçsız Bir Şekilde Mide Sorunlarınızı Düzeltip Rahat Bir Nefes Almanızı Sağlayacak 7 Yöntem
0 izlenme
Ofpofer
-

Gastrit, reflü ve karın ağrıları gibi sorunlar yaşıyor ve ilaç kullanmak istemiyorsanız, bu yöntemler imdadınıza koşacak.

1. Cayenne biberi

Cayenne biberi
Acı biber yemek, karın problemlerini düzeltmek için çok yardımcı olabilir. Bu doğal bir anestetiktir ve ağrıları azaltabilir. Aynı zamanda asiti azaltabilir, peptik ülsere karşı savaşabilir ve bazı bakteri türlerini öldürebilir. Ayrıca, yiyecekleri daha verimli bir şekilde sindirmeye yardımcı olur.

Acı biberi sade yemek yerine diğer yiyeceklerle birleştirmeniz gerektiğini unutmayın!

2. Yoga

Yoga
Birçok yoga hareketi, sindirim sisteminize yardımcı olabilir. Ayrıca, İrritabl Bağırsak Sendromu gibi mide rahatsızlıklarına neden olabilen stresi de azaltır. Örneğin, “Apanasana” hareketi şişkinlik ve gaz ağrısından kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Galerinin devamı için "Sonraki »" tuşuna tıklayınız.

Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.