OFPOF

Çocuklarınızın Sağlığına Zarar Vermesi Mümkün Olan 7 Yiyecek ve İçecek

-
1.4b
Etkileşim
Ofpofer
Ofpofer
Ofpofer
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Çocuklarınızın Sağlığına Zarar Vermesi Mümkün Olan 7 Yiyecek ve İçecek
0 izlenme
Ofpofer
-

Çocukların, vücutlarının fizyolojik özelliklerinden dolayı yememeleri gereken yiyecekler ve içecekler vardır. Gelin, bunlar nelermiş öğrenelim.

1. Meyve suyu

Meyve suyu
Meyve suları, farklı yaşlardaki çocuklar arasında popülerdir. Meyve suları, uygun ve parlak paketler halinde satılır. Ancak paketlenmiş suyun avantajları burada bitiyor. Bir bardak meyve suyu 5-6 çay kaşığı şeker içerir.

Amerikan Pediatri Akademisi, meyve suyu yerine meyve yemeyi öneriyor. Meyve içindeki lif sayesinde, meyve suyu yavaş yavaş emilir. Ayrıca taze sıkılmış meyve suyu veya bir smoothie içmeye çalışabilirsiniz .

2. Yoğurt

Yoğurt
Sağlıklı bir yoğurt seçmek için malzemeleri okumalısınız. Öncelikle, buzdolabında değil de açık raflarda saklanan en tehlikeli yoğurt ürünlerini satın almayın. İkincisi, tatlı olanlar yerine doğal yoğurt satın alın.

Meyveli yoğurtlar, çocukların fazla kilolu olmalarına ve şeker hastalığına yakalanma riskini arttıran çok miktarda şeker, yağ ve kalori içerir.
Galerinin devamı için "Sonraki »" tuşuna tıklayınız.

Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.