OFPOF

"Ne Yapsam Zayıflayamıyorum!" Diyenlerin İmdadına Koşacak, Kolayca Zayıflatan 7 Tavsiye

-
2.6b
Etkileşim
Ofpofer
Ofpofer
Ofpofer
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
"Ne Yapsam Zayıflayamıyorum!" Diyenlerin İmdadına Koşacak, Kolayca Zayıflatan 7 Tavsiye
0 izlenme
Ofpofer
-

Diyet yapmaktan bıkan fakat sonuç alamayan kişiler için zayıflamaya yardımcı olan basit uygulamalar...

Zayıflamak için diyet yapmak isteyen kişiler aç kalmaktan korkmaktadırlar. Ancak sadece diyet yeterli değildir. Basit değişiklikler ile de kilo vermek mümkündür.

İşte o basit taktikler!

1. Tabak boylarını küçültün

Tabak boylarını küçültün

Az yemek için tabakların küçük olması önemlidir. Küçük bir porsiyon yemek, büyük bir tabakta az ve yetersiz görünecektir, bu doymayacağınızı düşünmenize sebep olur. O sebeple zayıflamak için küçük tabaklar kullanın.

2. Doğru rengi seçin

Doğru rengi seçin

Yiyeceğiniz yemekle zıt olan renkte tabakları seçin. Böylece tabaktaki yiyeceklerin göz ardı edilme ihtimali ortadan kalkar.

Galerinin devamı için "Sonraki »" tuşuna tıklayınız.

Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.